好亮是吃好睡好情緒好的孩子，這三樣讓媽咪頭疼的事其實是環環相扣的，當孩子沒有吃好睡好就無法情緒好（拍肩） 吃飯跟睡覺是許多媽咪頭痛的問題，吃不好睡不好的寶寶情緒較大也比較難揣測他的需求。 我們都希望孩子可以好好吃飯、好好睡覺～這兩件事都只能從預備好的心態（成人）與預備好的環境來下手啊！ 不好好吃飯的孩子通常是因為家人還會餵食或是奶量太高，而不睡覺的孩子通常是因為沒有習慣的入睡空間與時間（沒睡滿時間成人就抱） 許多人問我小小孩要怎麼「蒙特梭利」我認為蒙特梭利對幼兒最該實施的理念是「秩序敏感期」而吃飯跟睡覺正是幼兒秩序敏感的一大重點。 想想看一歲以前的孩子，花多少時間在吃飯與睡覺呢？根基沒有打好，後續的教養問題會很辛苦啊（拍肩） 這段影片是好好1Y3M錄的～自己上床秒睡的寶包最可愛。 #好好1y3m睡眠時數是11+3+1.5延伸閱讀：如果你知道，就不會放任孩子少睡一小時，預備好的睡眠環境及心態很重要。 【被捨棄掉的睡眠】孩子白天時學習越多，晚上就需要睡越多～我們都知道睡眠對孩子很重要，睡眠卻常是第一個讓父母妥協的。因為無知，不知道缺眠對孩子會造成什麼代價，所以就不把少睡的一小時當一回事，尤其進入學校後，課後活動越來越多，隨著年紀越大睡眠時數只會越少。 我們會因為各種原因讓孩子晚一點睡，像是：父母親下班晚了想花一小時建立親子時光，週末放縱孩子玩晚一點吧～又或是沒辦法這孩子就不睡。#堅持不了是因為你認為睡眠沒有那麼重要 睡眠是我們可以替孩子養成的習慣，也只有還未上學的孩兒能保有這麼長時間的睡眠，隨著以後上學，睡眠時數只會越來越短。缺眠不只會影響學業表現及情緒穩定，還有像過動兒，過胖等也可能是因為少睡的一小時。#睡飽飽情緒自然穩定 有些專家認為，發育期間的睡眠問題會對孩子的腦造成永久性傷害，不是下次多睡一點就能補回來的。如今許多性格問題，像是心情不好，消極提不起勁，暴飲暴食，都是長期睡眠不足的傷害。 以色列特拉維夫大學的薩德博士做了實驗，將77個孩子（小四/小六生）分為連續三晚早睡/三晚熬夜晚睡，結果顯示「少睡的一小時，相當於損失兩年的認知能力」 布朗大學的勒布喬亞博士發現，單單是將幼兒園小朋友在週末晚睡就能影響智力測驗的成績。每往後挪一小時就會造成IQ減七分的損失！ 「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下」我相信每個孩子在睡眠時數的需求是不一樣的，留言提供相片說明。 如果你的孩子低於低標，請試著給他培養睡眠習慣的機會。#好習慣的養成需要重複八百次 一個好的睡眠品質必須有一個好的睡眠環境，我稱之預備好的環境我認為必須有嬰兒床才能進行訓練，尤其是大月齡的孩子沒有限制住活動範圍太有趣了，就連躺在隔壁不會動的媽咪都能讓他興致盎然！ 監視器讓你不用進房間就能觀看孩子狀態是否需要介入。 無論正睡趴睡或側睡嬰兒床佈置都要注意，睡覺時無需枕頭、棉被，擔心冷可以使用空調/防踢被，不需要床圍，使用透氣床墊也會比較涼快哦！ 所謂的「嬰兒床時間」孩子一開始放在床上不見得會馬上睡著或是睡到你希望的時間，那也沒有關係。 隨著練習的次數越多，慢慢的孩子可以趨近到你設定的時間範圍（當然你要設定的合理，像是白天小睡抓2-3小時差不多）假如孩子醒你就會抱他起床，那麼他自然會呼叫（哭喊）你過來啊
Table of Contents
必買懶人包
- 水洗速乾，隨時洗床墊都沒問題
- 95%透氣，安全、快速排汗散熱
- 夏日涼感布，涼爽舒適
- 支撐力夠，保護脊椎自然生長
- 輕巧好搬運
二合一水洗透氣床墊
我家已經愛用二年囉，可以依照自己的小床選擇尺寸哦！
北極熊（左）70*130*5版、Q比小象（右）60*120*5版
正面是選用3D透氣鳥眼布，最適合1歲以下需要特別注意口鼻的寶寶。
背面去年有升級成則是夏日涼感布，適合一歲以上怕熱的孩子。（目前都是新版哦！）
無論是新舊版內裡皆為抗敏省力水洗內芯，無論是尿布嘔吐都不怕，耐熱可直接用浴室熱水沖洗殺塵蹣。
我很在意床墊衛生，家有氣喘兒不得不慎，每週我都會熱水洗床墊跟床單（機洗）
舊版一大塊的材質放在浴室晒乾很佔空間，加上沖水後的重量常會讓床墊站不好一直彎腰，新版改進這點，將一大塊的床墊分切成三小塊更好洗淨與晒乾！（目前都是新版哦！）
很神奇的，躺起來不會有被分切的感覺哦，跟整塊的舊版一樣好躺。
無論新舊版都是95%的透氣，滿滿的孔洞最安心了！加上有支撐性，孩子不會一躺就陷在裡面。
從床包到床墊材質都通透。
三折的另一個好處是方便攜帶，搭配百寶袋就能收起來囉。
有需要帶床去學校的孩子可以參考，我目前就打算好好二歲入學帶這款午覺，畢竟學校的冷氣沒有家裡涼快啊~胖子怕熱XD
官方洗滌說明寫40度以下及不可烘乾，我家一樣是熱水洗跟低溫烘，對我來說會造成生活麻煩而減少清洗是塵蹣的大忌！
先前我們看馬偕的過敏醫生也提問了這點，市售的防蹣床單常常都叫我們不要高溫洗跟烘乾，那樣子怎麼殺塵蹣呢？
醫生說，廠商這麼說是怕縮水，就算縮水有什麼關係？孩子不要氣喘比較重要吧！
聽完這句話我放寬心的使用下去，到現在用了二年都安好，也沒有套不下去的囧況。
說到床墊，我實在寫過太多了（汗）
每家床墊都有各自的優點，依照家裡及孩子需求來做選擇才會是最適合你們（文中我再提供不同家心得給你參考）
嬰兒床是我育兒人生中不可或缺的幫手，如果你打算讓孩子自行入睡，嬰兒床是一定需要的！
在決定好嬰兒床後依照尺吋來選擇床墊，盡可能不要折床墊，不要沒有填滿，能剛剛好是最安全的，確保吻合才不會讓孩子陷入縫隙危險。
市售床墊分為三大類
一，支撐性高的獨立筒，像我選擇的是奧地利-träumeland璀夢地（點我）
如果你家跟我一樣是全天空調獨立筒是不錯的選擇，床墊很厚躺起來超舒適的，略硬的躺感不影響孩子練翻身。
但也因為較厚，就算璀夢地已經是很透氣的床墊，起比PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊的透氣度還是不能比啊。
二，薄透增加透氣性的床墊Cotex C-air（點我）
這種通常可以水洗，加上很薄方便攜帶，以前我都是帶去公司給亮亮用（我放遊戲床在辦公室XD）
但也因為薄的關係，比起有五公分厚的PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊在透氣度上大輸，在外出時我才會選擇這張，不敢直接躺飯店床怕髒啊。
三，有厚度的透氣墊，QSHION BABY.Q 4D高涵氧纖維嬰兒透氣薄床墊（點我）
這款以透氣跟方便清潔度來說很不錯了，但是有PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊做對手還是不能比（笑）
PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊是洋誠國際開發的，厚度比起QSHION BABY.Q從三公分變成五公分了！
我愛用的推車墊也是類似材質，一片要價三千多啊！比起來PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊划算多了XD
說這麼多，來個開箱介紹吧！
**本文為洋誠國際邀約，真實心得體驗**
嬰兒床墊可以洗是非常重要的，所以我不考慮媽咪界也很好評的媽媽餵床墊。
對我來說床墊支撐性跟透氣度一樣重要，孩子在學會翻身後很容易呈現趴姿，偏軟的床容易將孩子口鼻陷入，長期躺在偏軟的床墊容易姿勢不良影響脊椎發展。
孩子每天待在床上的時間超過12小時，選擇合適的床墊非常重要。
如果是新生兒更有14-18的小時待在床上！
PAMABE高達5CM厚度，支撐度比起市售涼墊都好太多。
放上亮亮當對比，真的很厚！
透氣度我也非常在意，我家孩兒都超怕熱的，加上熱愛趴睡~夠透氣我才能放心。
PAMABE內芯保有95%透氣率，不悶熱好放心。
身為氣喘過敏性鼻炎跟異位性皮膚炎患者，很害怕遺傳給小小孩！
對於溼度跟溫度都要掌控，搭配一週清洗1-2次床單是基本的，但是床墊這東西不是說洗就能洗啊~
從小寶寶的口水貢貢流、不時吐一口奶，到大寶寶漏尿，接觸人群後更新病毒碼生病嘔吐（上次亮亮感冒一晚吐床五次真是瘋了）如果選用無法水洗的床墊有多悲劇。
假如你家是無法水洗的床墊請鋪上防蹣保潔墊，缺點是會讓透氣性下降~舒適度扣分。
PAMABE不只內芯透氣，床罩也不馬乎！不然裡面涼外面不透氣不是白費工嗎XD
不用擔心這麼厚換床單時光塞床墊就滿頭汗，貼心的270度大開口輕鬆拆除。
隱藏式拉鍊設計孩子不容易碰到，減少孩子刮傷自已機會。
剛好看到標籤說一下品牌名字來意~原來是從小到大，爸爸(PAPA)媽媽(MAMA)永遠在背後，默默用愛關心與支撐孩子(BABY)的生活。
PAMABE內芯POE材質不親水，不利塵螨滋長，使用40度以下的水直接沖洗，陰乾即可使用。
除了內芯材質我大愛外，床墊是最直接碰觸肌膚甚至會被孩子用口接觸，面料選擇不可不慎，
PAMABE通過Oeko-tex一級認證，0歲寶寶就可安心使用。
除了素色款外，還有童趣的High Five北極熊（前）跟Q比小象（後）可選擇哦
亮亮是北極熊，背面都是白色的（室內黃光拍的不太好啊Orz）
採用友善原料，對地球永續盡一份心力。
床墊整體通過SGS無毒檢測，面料通過全球紡織權威OEKO-TEX1最嚴格第一及環保標章認證。
可愛的印花染劑通過環保認證及全球品質安全機構認證，從裡到外好放心！
以上~
寶寶版有二花色外還有二個嬰兒床常用尺吋給大家參考，60*120*5CM（小床）及70*130*5CM（大床）
很特別的是還有成人版可以選擇！每次試用透氣墊都會跟廠商說怎麼沒有大人版啊~居然許願成真！
產後真的超怕熱的，尤其是剛生產完變的很會流汗，汗味也變重了，好像大媽啊（還是只有我這樣XD）
如果你家是雙人床，放上去會很像二個世界，爸爸完全置身事外啊（笑）
後來覺得這樣床太好笑，我變成拼在客廳ALZIPMAT地墊隔壁，
這樣孩子在地墊玩時我可以躺在這邊休息，或是邊親餵二寶陪大寶也很合適。
這個尺吋我覺得最適合的是不得已跟孩子同床的媽咪，畢竟大人的床又習慣蓋被真的很不透氣啊~或是寶寶睡單人床拼大床也很不錯（可是會有高低差哦..)
在我用過的床墊裡面，以CP值來說我認為PAMABE是最好的~整體表現都還不錯（支撐性還是璀夢地更好一點）
但是PAMABE可水洗真的太吸引我啦！亮亮正在戒尿布時期，能水洗很重要~透氣度十足的內芯晒乾很快，（我會搭配除溼機一起使用）
推薦給在意好清潔又怕熱的你！
PAMABE 寶貝毯 四季款/夾棉款 介紹
每一個寶寶都有一條離不開的小被被，這款寶貝安撫毯，尺寸輕巧，適合外出攜帶，質感輕柔舒適，而且透氣不悶，最特別的是上面還有大顆粒的設計，獨特的觸覺可以刺激寶寶皮膚感官，增加寶寶安全感，晚上睡眠也可以拉長。
另外也很適合作為彌月禮盒唷，還有附上防塵袋和禮盒，送禮大方又實用 
。
PAMABE 瞬吸竹纖維防水隔尿墊（下單床墊就送）
升級的防水隔尿墊，有瞬吸空氣棉，乾爽不回滲，即使寶寶不小心尿濕，也不會覺得溼答答不舒服，依舊好眠。翻身也不會沾濕唷！
有２個尺寸可以選擇，下單床墊即送哦！
60x120cm
70x130cm
背面有固定床墊的彈力帶。
正面柔軟舒適。直接躺在上面睡也很舒服。
細節處理很好，沒有脫線及毛邊。
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