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嬰兒床

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睡眠 | 如果你知道,就不會放任孩子少睡一小時,預備好的睡眠環境及心態很重要。

【被捨棄掉的睡眠】孩子白天時學習越多,晚上就需要睡越多~我們都知道睡眠對孩子很重要,睡眠卻常是第一個讓父母妥協的。 因為無知,不知道缺眠對孩子會造成什麼代價,所以就不把少睡的一小時當一回事,尤其進入學校後,課後活動越來越多,隨著年紀越大睡眠時數只會越少。 我們會因為各種原因讓孩子晚一點睡,像是: 父母親下班晚了想花一小時建立親子時光,週末放縱孩子玩晚一點吧~又或是沒辦法這孩子就不睡。 #堅持不了是 […]…