主教筆記 9｜如廁自主不是訓練，是信任自己能夠做的到的過程

不從「戒尿布」開始，而是從「尊重身體」開始

當你聽到「如廁練習」時，是否立刻想到「幾歲該戒尿布？」「怎麼訓練最快？」
但在蒙特梭利的觀點裡，如廁練習不是任務，也不是進度，而是一段孩子「拿回身體主權」的發展過程。

這不是從兩歲、三歲某一天突然啟動的行為訓練，
而是一段從嬰兒期就能開始「覺察與尊重身體」的生活歷程。

從寶寶時期就開始的如廁「預備」

還沒說話的寶寶，也能開始建立對排泄的認知：

• 每次幫寶寶換尿布時，我們說：「尿布濕了，我們要幫你換乾淨的囉」

• 當孩子便便後，我們可以描述：「這是你的便便，我們要擦乾淨屁股了」

• 慢慢讓孩子參與：「這是你用過的尿布，你想自己丟掉嗎？」

• 一點一點累積經驗：「這是你的小褲子，我們一起穿上」

這些動作，就是孩子與自己身體建立連結的起點。
這些話語與參與，就是我們對孩子的尊重與信任。

如廁敏感期，是孩子身體與意識的自然結合

在 18 個月到 3 歲之間，孩子常會出現以下狀態：

• 開始觀察大人或兄姐上廁所

• 對尿布感到不舒服

• 主動說「我要尿尿／我要便便」

• 對脫褲子感到興趣，甚至玩角色扮演時也會「假裝上廁所」

這些就是如廁敏感期的自然訊號。
成人能做的不是催促或評價，而是創造「他能開始練習的條件」。

孩子準備好如廁練習的三個關鍵

1️⃣ 身體能力成熟：可控制排便肌肉、不再每次排尿都少量多次
2️⃣ 語言能力足夠：能用語言或非語言方式表達「想尿」「濕了」
3️⃣ 心理願意參與：不抗拒馬桶、不害怕上廁所的環境

如廁練習，是一段「學會自我控制」的旅程

而不是「表現給大人看」的任務！

這段旅程會有：

✅ 很多成功：「我做到了，我有控制住」
✅ 很多失誤：「喔，我來不及了」
✅ 很多情緒：「我不想坐馬桶」「我害怕掉進去」
✅ 很多「試了但還沒能做到」

但我們要記得：這些都很正常。

不需要獎勵，也不需要責罵

❌「你今天都沒有尿褲子，太棒了，給你一顆糖！」
❌「你怎麼又尿床了？都幾歲了還這樣！」

這些話會讓孩子以為「上廁所」是一場表現遊戲：成功要被獎賞、失敗要被批評。
久而久之，孩子會失去自然的身體覺察，轉而追求外部認同。

✅ 蒙特梭利的做法是：描述與陪伴

• 「你來得及坐上馬桶了，現在褲子還是乾的」

• 「我們來一起把濕的褲子換掉，你一定覺得有點不舒服」

日常生活中，如廁練習的步驟可以是：

1️⃣ 一歲半起，使用容易穿脫的小褲子，讓孩子體驗「濕了／乾了」的差別
2️⃣ 準備一個孩子專屬的小馬桶，讓他有「自己的如廁空間」
3️⃣ 起床、飯後、睡前，固定時間讓孩子嘗試坐馬桶，不強迫、不催促
4️⃣ 建立「自己可以擦屁股／丟尿布／脫褲子」的生活自理小步驟
5️⃣ 接納失敗，每一次濕褲子都只是一次「身體正在學習」的過程

環境準備的關鍵是：能預見、能練習、能自理

結語：孩子學上廁所，不是為了你方便，而是他準備好掌控自己的身體

當我們以「訓練」為名催促孩子，
是不小心將這段自然發展的過程外包給成效與進度。

但如果我們以「信任」為基礎去觀察、陪伴與引導，孩子終將學會：

✅ 傾聽身體的聲音
✅ 負責自己的節奏
✅ 保持自尊，即使有時還沒能做到