吃飯對孩子而言不只是吃飯，更是用全身五感來體驗世界的一種方式。
孩子需要透過感官來感受世界，而食物正是小小孩最大的誘因，不僅是把自己吃得飽飽的讓自己可以長大，食物也展現了當地的風俗民情成為孩子適應社會的一大步。
而不同的文化背景或家庭的飲食習慣會影響孩子飲食風格、口味偏好，所以食育為什麼重要的一個原因就是讓孩子了解他所處的社會是怎麼一回事。
所以食物不只是滿足人類的基本需求而已，也象徵了對文化的認同。
記得食育教養文提到的敏感期嗎？
敏感期是有時間限制的，這代表著離乳敏感期時孩子可以更自然的去接受文化中的食物，建立了對文化的認同。
因此我們有沒有可能不預設這個食物的好或是不好，而是讓孩子通過觀察和體驗來理解食物。
而我們在選擇繪本時，像食育繪本常常是挑孩子都沒有吃過或是最討厭的食物來說服他，或許大家可以試試看先從孩子知道或是可能沒有那麼討厭的開始。
在介紹孩子認識事物的時候希望讓他能有個參照點，從認識、已知的知識開始去拓展認識更多的新事物，從相似的舊經驗去認識新知識。
經典雜誌出版社蔬果系列食育繪本第三輯，也是全新系列的「怎麼辦？好煩惱呀！」Part 1，不同前二輯以偏食版上的蔬菜為主題，而是帶孩子發現連平時很受歡迎的蔬菜都有自己的煩惱，從大部分孩子喜歡的食物去認識更多的新視界，不只是「吃蔬菜」，也看世界。透過繪本思考更深層的問題，獲得更多啟發與收穫。
之前有在粉專聊到我的食育教養理念，完整全文請到FB看看，還有圖文懶人包喔～
食育教養理念:https://reurl.cc/mrQMkM
Table of Contents
必買懶人包
❶質感溫潤，封面底及內頁都有圓角設計。
❷中英雙語＋注音設計：適讀年齡廣，從圖像到認字，耐讀性更高！
❸隨書附「英文故事音檔」，掃QR Code就能聽故事、學英文！
【和討厭啦!好好吃喔! Part 1不同，第三輯沒有抽拉圖卡喔~】
❹讀故事也能學知識：有趣的蔬菜介紹，認識蔬菜和它的營養價值！
⚠️廠商通知:第一輯有書盒的首刷版已全部售完，本團都是無書盒的唷!⚠️
開箱閱讀心得
阿米怕爆爆
簡介
在玉米國，玉米們有各種職業。
阿米從小立志成為建築師，但在未來工作能力測試時，居然被判定是超優質爆米花！
阿米好煩惱，雖然爆米花是受歡迎的明星型玉米，也是最多玉米想做的工作，確不是阿米的志願。
「我為什麼不能選擇自己喜歡的工作？」
阿米最後會走進烤爐，接受高溫爆爆程序，變成爆米花嗎？
心得
這本繪本的背景設定及畫風都很可愛，將玉米擬人化變成玉米國，在玉米國，子民們成年後要做「能力測試」來判定每個人的專長，但自己專長的跟自己喜歡的會一樣嗎?要怎麼取捨或平衡呢?
就像其中爆米花是明星型玉米，也是孩子平常喜歡的食物之一，但每個人都喜歡當受歡迎的爆米花嗎?
各種型態的玉米，超級可愛。
在玉米國，未來的工作是透過能力測試來決定。
最終阿米被判定是難得一見的優質爆米花，但觀察阿米的表情，他開心嗎?
燒焦的爆米花也太可愛!
要變成爆米花不是一條容易的路，要承受高溫，過程中會有燒焦的風險，即使成功，還要每天努力保養，維持潔白，果然光鮮美麗的外表背後都有辛苦的付出。
阿米雖然灰心，但他卻並沒有單純的接受。
阿米訪問了最受歡迎的大明星白帥帥先生，原來他原先想當的是服裝設計師，卻沒有這方面的才能。
阿米還做了各種申訴、連署、遊行，爭取自己的工作自由選擇權。
最後阿米接受了高溫爆爆嗎?玉米國因為他的努力，會有什麼不一樣呢?
我們可以陪孩子一起聊聊關於興趣、關於夢想。
雖然喜歡做的事情，可能不一定能做得好，或不知道什麼事情才是自己喜歡做的、擅長做的，但我們要努力去嘗試、去尋找，因為人生只有一次呀!
繪本的最前、最後二頁都超級可愛!
不可怕也沒關係
簡介
從前從前，有一隻野狼自從經歷了三隻小豬跟七隻小羊的故事後，只喜歡吃美味的紅番茄，他叫做桃太狼。
因為他不愛吃小豬，也不愛吃小羊，所以被其他野狼取笑「沒用的狼！你叫淘汰狼吧！」。
「他吃菜的啦！不用怕！」動物們也都一點也不怕桃太狼。
這讓他很煩惱，但變成可怕的大野狼，他會變得開心嗎?
心得
自我認同是這本書談論到的課題。從帶孩子看到不一樣的反派角色開始，透過故事情節讓我們與孩子對話，這位大野狼或許反映了孩子正在面對的處境，因為有著跟大野狼類似的煩惱，所以跟著桃太狼的心境一起面對、一起轉換心境，也一起覺得被理解與認同。
可愛的人物設定!童話故事不一定要照我們所知的版本來講述，也可以跟孩子創作專屬你們家自己的版本。
桃太狼認識到自己與別人的不一樣，再來是接受或懷疑自己呢?
而當別人和我們不一樣時，我們是否也可以尊重別人的不一樣呢?在往下翻之前，可以先帶孩子看看桃太狼和其他的大野狼有什麼一樣的地方。
桃太狼開始懷疑自己，滿腦都是其他動物對自己的評語，孩子有一樣的煩惱嗎?先帶孩子想想自己心目中的自己。
桃太狼用番茄湯偽裝成愛喝鮮血的大野狼，變成了大家心目中應該要可怕的大野狼。
番茄變成月亮的圓缺，超級可愛。最後雖然變成大家眼中的應該的樣子，桃太狼卻一點也不開心。
其實不可怕又怎麼樣呢?我們也和其他人有相同的地方，但正因為有所不同，所以每個人都是獨特的，不一樣才是世界之所以的精彩。
飛吧!瓜瓜號
簡介
小瓜最喜歡吃地瓜了！但他超級會放地瓜屁的，雖然煩惱，但還是每天好想吃地瓜~
轉學第一天的自我介紹，小瓜竟然「噗」的放了一個大屁！
還以為就此沒人跟他做朋友的小瓜，沒想到同學們紛紛開始了一連串的各種放屁表演…
這天，學校公布了科展表演，小瓜和同學的瓜瓜號有什麼天馬行空的厲害之處呢?
心得
和不可怕也沒關係的桃太狼一樣，小瓜也有特別不一樣的地方，就是愛吃地瓜，還特別會放地瓜屁。但幸運的他，同學們也都是愛吃地瓜，還一起把放屁化為夢想與力量，正向自己的不一樣!
打開的第一頁讓助理們聯想到了霍爾移動的城堡。觀察這輛車載著好多的東西，這輛車在做什麼呢?上面滿滿的東西有個牌子寫著「頂呱呱 地瓜園」，所以主角這一家是做什麼的呢?那紅色房子旁邊的田，又種著什麼呢?
小瓜第一天上課，看他的表情好緊張喔~
第一天的自我介紹，因為太緊張，小瓜竟然「噗」的放了一個大屁！滿滿的一面小瓜緊繃、吃驚大臉，真的感受到了小瓜內心的衝擊。
但同學們絲毫沒有取笑他，還玩起了各種放屁表演，原來放屁這麼好玩。孩子都特別喜歡這種屎尿屁的題材，看到這頁一定哈哈大笑。
這天，學校公布了科展表演，小瓜看著同學們手上拿著地瓜有了靈感。
這面很可愛，科學展覽的會場充滿各種貓咪專用儀器，如果你家有小貓奴，可以觀察看看為什麼要這樣設計，也認識貓咪喔~
原來瓜瓜號可以生產出各種地瓜料理，而且還有一個秘密武器喔~猜猜是什麼呢?
地瓜是很營養的食物，但吃地瓜卻容易放屁，不過放屁是很健康、正常的事，就像每個人的不一樣、就像我們的各種害怕、緊張的情緒，就像【作者的話】中提到的:如果能鼓起勇氣面對自己的恐懼，你一定會發現，其實自己比想像中更強大呢!
好煩惱村的許願竹
簡介
住在「好煩惱村」的人，每天都有好多好多的煩惱。
有一天，黑熊先生撿到了一顆小植物帶回家中，過幾天竟長出了一株神奇的許願竹，只要向它訴說煩惱，竹子就會閃耀金光，變出各種竹筍，吃下它就可以解決問題。
好煩惱村最後變成了沒煩惱村，是因為這顆許願竹的出現嗎?
心得
編輯導讀提到「聆聽他人的煩惱，也是一種同理心的練習」。孩子在長大的路上，也會遇到各種疑惑跟問題，在親子溝通的課題中，我們是否能記得耐心傾聽孩子的聲音，同理他。請從想了解他的立場出發，而不只是為了做出表面上的回應。傾聽的同時，也帶著孩子一起思考、一起面對、一起討論解決方案。
故事的開始是因為一顆流星降落在好煩惱村開始，流星降落在好煩惱村變成什麼呢?
黑熊先生只要在小竹子前說出煩惱，小竹子就有反應，咦~小竹子好像能聽到黑熊先生的聲音一樣。
黑熊太太好煩惱裙子被泥土弄髒了，結果竹子就長出洋裝般的竹筍，吃下去， 衣服就變乾淨了。
於是居民們都紛紛來找許願竹許願。可以先請孩子觀察看看每個來許願的居民，他們帽子的長相來猜猜個別是什麼動物。
松鼠弟弟害羞的說他都記不得每個人的名字，仔細看看居民們都很專注地傾聽松鼠弟弟的問題，大家也都熱烈的回應。
於是居民們決定要一起許願、一起解決大家的煩惱。
最後動物們通通變回了動物，好煩惱村最後也變成了沒煩惱村，為什麼呢?我想是因為他們學會了傾聽，也學會了共同解決問題，所以不需要許願竹了。
咦~又有流星墜落了，這次是哪些煩惱呢?
鼠國王的妙薯方
簡介
正當大人們在為鼠國王的百歲生日宴忙得團團轉時，
管家先生卻發現，小老鼠們變的躁動不安，原來是被市郊工廠的炸薯片引誘、上癮，每天都冒險前往。
他說「孩子們，快回家吧！」薯片可是曾造成鼠國舉家搬遷的危險食物！
但小老鼠們告訴管家，在國王的花園裡也種植了許多製造薯片的果子，而且國王還想請大家吃這種果子…
心得
這本繪本的畫風讓我想到了十四隻老鼠，細膩、柔和的手繪感我很喜歡。
繪本談論到不健康的薯片，竟然是健康的馬鈴薯製作而成的。
可以藉此跟孩子聊聊要如何正確的選擇食物、如何正確的料理食物，同時和孩子討論化學添加物，一起認識家裡食品的包裝。
最前面及最後面前後這二面的設計很有巧思。
有沒有發現會場用的都是什麼花呢?
管家發現這陣子小老鼠們都變得變的躁動不安，想到了之前鼠國舉家搬遷的歷史。
觀察看看為什麼鼠國當時會舉家搬遷的歷史，沉浸在薯片美味中的老鼠，是不是都變得胖胖的呢?
小老鼠們告訴管家在國王的花園裡也種植了許多製造薯片的果子，原來會場的花就是這種果子的花，甚至國王還想請大家吃果子。
原來真正不健康的是薯片上的添加物，馬鈴薯的原料源來是很健康的食物呢，而這也是鼠國國王延年益壽的妙方!
大V老實說
我們在買繪本的時候記得要提醒自己，繪本不是為了讓孩子真的因為這本書而學會很多很多東西，繪本最重要的事情應該是在於促進孩子的語言發展。
繪本不只是一本讀物，在某種水平來講它是語文區的一種重要的教具，但這個教具的重點並不是書本本身，而是人。
我們才是整個親子共讀裡面最重要的語言區的教具。
經典雜誌出版社蔬果系列食育繪本的第一、二輯都是非常蔬菜繪本的蔬菜繪本，第三輯則多了一點點教育意義，從中傳達一些關於人生的想法，可以延伸和孩子討論獲得啟發與收穫。
在這三輯中如果選擇障礙，年紀小的可以考慮第一、二輯，而年紀大的孩子可以考慮第三輯。
然後記得試試看先從孩子知道或是可能沒有那麼討厭的蔬菜開始吧。
關於蒙特梭利的共讀在團購文中有更詳細的介紹唷~
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