大V聊教養|關於吃飯|厭食|一日三餐|固定作息

關於吃飯這件事,真的很單純,只要把「吃飯的權利」還給孩子,成人只在合適的時間提供適當的食物,問題便會迎刃而解。
大人可以試試看,如果照孩子的飲食狀況..
早餐吃完吃早點,吃完午餐去午睡,午睡起來吃午點,傍晚回家吃點小餅乾,晚上還要吃晚餐。
你會不會每一餐都只吃得下一點點,甚至整天都胃脹脹沒胃口呢?

教養很單純的,就是將心比心


把自己放在孩子的位子,有好多問題你們都能發現答案喔✨

這幾天有人問我亮亮上幼兒園作息怎麼辦
睡眠我會照舊八點起八點睡,但飲食是我當時不想急著上幼幼班的原因,我家 #一日三餐 沒有點心,如果要給點心/水果則是餐後直接吃。
幼兒園還有早點跟午點算起來就五餐了,一直進食中啊orz 不過也無解,每間幼兒園都是這樣安排餐食的。


友人/長輩聽到我家雙寶從5m起就是一日三餐都很驚訝(沒有早晚奶)畢竟大家的觀念都是奶中間夾著副食品,一日6-7餐是很常見的,深怕奶量不足,副食品吃太少。

正常人都是一日三餐


只有身體不適的時候醫生會請病人少量多餐。👉孩子只是年紀小身體沒有異狀啊
我提倡照顧者提供正確的食物,吃多吃少由孩子決定。(無論奶或是副食品)


只要你有提供合適的食物,在現在的台灣要營養不良不太可能的。
如果你可以認同成人會有胃口大小之分,為什麼不能相信孩子不會餓到自己,只是他的胃口沒有你想要的大。(前提是你提供的食物正確)

是你需要孩子吃這麼多還是孩子需要吃這麼多

真的真的,不用怕餓到孩子,現在比較多的孩子可能從來沒有餓到過,肚子餓之後吃到的飯特別美味!

古人的說法很有智慧,小兒若要安,常帶三分饑與寒。


這句話出自明代醫術《萬密齋》,這句話的意思是如果想要孩子平安健康,就不要給小孩子吃得過飽,穿得太暖。
中醫認為,小孩子是屬於純陽體質,新陳代謝旺盛,需要的營養物質相對會比較多。
但是孩子比較小,消化機能不健全,如果吃得過飽,對孩子比較弱的脾胃消化道是非常不好的。
會過早的加重他的腸胃功能負擔,造成積食,引起腹脹和便秘等症狀,長此以往,這對寶寶的生長發育是很不利的。

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